臺灣東京奧運第一舉舉重精靈方莞靈的奧運初體驗

【NTSUper特派員 / 李東翰】

2020東京奧運年僅21歲的臺灣鄒族女孩方莞靈，出賽舉重女子組49公斤級，繳出抓舉80公斤、挺舉101公斤、總和181公斤的成績，最後以第四名結束本屆奧運之旅。

和舉重與啟蒙教練的相遇

來自嘉義阿里山的方莞靈，從小就由媽媽獨力撫養長大，在國小時被舉重教練林玥礽發掘潛力，進而踏進舉重界。談到啟蒙教練，方莞靈透露與林玥礽教練之間的小故事：「最一開始給予我奧運夢的是林教練，教練原先也是選手，後來因為韌帶斷裂而放棄選手夢，去教書當老師。教練心中一直有著遺憾，但在遇到我之後，他跟我說他覺得我會去奧運。」方莞靈清楚記得當初與林教練的談話：「當時我覺得他在騙人，但後來去比賽後見識外面世界，覺得自己好像真的有可能，好像真的可以去國際比賽。」頓時，她覺得那天好像真的不遠了。

亞錦賽驚魂記

今（2021年）4月亞錦賽，方莞靈在比賽途中突遭檢查腰帶，被主辦單位告知腰帶寬度不合格。談到此事方莞靈解釋：「其實並不會覺得委屈，驚恐的成分居多。當時檢查的時機突然，都已經抹完粉、敬禮，準備要試舉時，突然有人叫住我說要檢查腰帶。」方莞靈說：「發生事情的當下教練叫我冷靜。我那時覺得沒腰帶怎麼辦？舉起的來嗎？雖然沒有腰帶也可以站起來，但上舉的技術不純熟、姿勢沒那麼穩定。」雖然這個突襲嚇到了方莞靈，但他認為沒得名不是因為被突襲檢查，技術不夠純熟、姿勢不穩定才是真正的主因，只是檢查的時機不好所以有了爭議。「不覺得被影響了，我覺得我的技術還不夠好」，經過這次的經驗，方莞靈持續朝著精進技術邁進。

東奧只是起點，不是終點

這次東京奧運拿下第四名，對方莞靈來說是一個滿意的成績。「選上奧運，有開心跟期待，但也有了壓力。不管是自己跟教練，都會怕比不好、怕辜負別人的期待。」聊到最後一次挺舉失敗，方莞靈說：「丟掉那瞬間除了一點尷尬之外也有一些無奈，但覺得鬆了一口氣，總算完成了這場比賽，不管結果如何，我已經盡力了，接受比賽我盡全力的結果。反正這場也不是終點，算是我的起點，這是我面對下次奧運會很棒成長的機會。」

面對壓力的調適，方莞靈透露了如何面對這些壓力：「我以前比不好會生氣，會覺得自己怎麼會失敗，沒辦法接受。但也因為越來越不能接受失敗，反而失去了當初喜歡舉重的樂趣。」越來越在乎結果的方菀靈，變成為了達到別人的期待才練舉重，她開始調適自己的心態，享受比賽，接受結果。